Damit du in deiner Beziehung wieder weißt, wo du dran bist.
Alle paar Tage eine Mail aus über 25 Jahren Paartherapie.
In den ersten vier Tagen bekommst du drei Werkzeuge für den Moment, in dem es kippt.
Im Tausch gegen deine E-Mail-Adresse. Deal?
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Ein kleiner Test. Dauert eine Minute.
Denk an den letzten Streit mit deinem Partner oder deiner Partnerin.
Frage 1: Womit fing er an? Nicht das Thema. Der erste Satz.
Frage 2: Wer hat sich danach entschuldigt?
Frage 3: War das beim Streit davor genauso?
Wenn du bei Frage 3 genickt hast, hast du gerade ein Muster gesehen.
Ganz ohne Therapeutin.
Genau das machen meine Mails. Sie zeigen dir die Stelle, an der es jedes Mal kippt.
Und was du dort anders machen kannst.
Was in den ersten vier Tagen kommt
Tag 1: Stopp, Druck, Fokus. Zwei Minuten, die dich aus dem Alarm holen.
Tag 2: Drei Sätze gegen die Grübelschleife.
Tag 3: Wo deine Grenze tatsächlich liegt und woran du merkst, dass sie gerade überschritten wird.
Tag 4: Welche Tür ist deine? Betrug verarbeiten, toxische Muster durchschauen oder herausfinden, ob du bleiben willst. Ab da bekommst du von mir vor allem das, was zu deiner Situation passt.
Und danach?
Ich schreibe dir, wenn ich etwas habe, das dir in deiner Beziehung tatsächlich weiterhelfen kann.
Meistens sonntagmorgens.
Manchmal ist das eine neue Podcastfolge, manchmal ein Arbeitsblatt oder ein Gedanke, der in keinen Blogartikel passt.
Und ja: Wenn ich einen Kurs habe, der dazu passt, erzähle ich dir auch davon.
Über mich
Seit über 25 Jahren höre ich Menschen zu, wenn es in Beziehungen kompliziert wird:
nach Untreue, in zerstörerischen Beziehungsmustern und bei der Frage, ob es noch Sinn hat zu bleiben.
Genau darüber schreibe ich auch.
Wenn du mich hören willst: Podcast „Beziehungsweise Vera“.