Bekannt aus:
Dein Partner ist fremdgegangen – und das hat dir den Boden unter deinen Füßen weggerissen?
Du erkennst dich selbst nicht wieder
Er hat dich betrogen, ist fremdgegangen. Das hättest du nie gedacht – so etwas passiert nur den anderen. Deine Beziehung war ein Fels in der Brandung. Wie konntest du dich nur so irren? Was hast du falsch gemacht?
Obwohl du dich als selbstständige Frau siehst, unabhängig bist und Selbstbestimmung liebst, kommst du nicht damit klar, dass du dich nun mit dem Thema Untreue herumschlagen musst.
Es ist normal, dass du wütend, enttäuscht und entsetzt bist!
Weine, schreie und zerhacke von mir aus deine Gartenmöbel.
Doch wenn du dir Luft gemacht hast, dann mach dich schlau, wie du die tausend Fragen loswirst, die dir durch den Kopf jagen. Lass dir zeigen, wie du dich wieder selbstsicher und wohlfühlst – auch wenn dein Partner gerade alles verraten hat, was euch lieb und teuer war.
Hol dir dein Standing zurück und komm raus aus deiner emotionalen Achterbahn.
Betrogen worden – das kannst du konkret tun:
Du wurdest betrogen und möchtest sofort etwas tun, um aus der Krise herauszukommen.
Lege los mit dem Erste-Hilfe-Paket für Betrogene.
Hole dir den Boden unter den Füßen zurück.
Du kannst mit dem Online-Kurs sofort beginnen.
Kein Warten auf einen Termin.
Setz dich hin und arbeite an deinen Sorgen und Problemen. Bringe dich selber raus aus deiner Beziehungskrise. Stabilisiere dich und starte die Aufarbeitung mit deinen Partner / deiner Partnerin.
Vera Matt, PaartherapeutinWir werden nicht mit den Fähigkeiten, Werten und Einsichten geboren, die für eine gelungene Beziehung hilfreich sind.
Warte und weine nicht, mach lieber die ersten Schritte, um wieder auf deinen Füßen zu landen.
Vielleicht hast du keine Lust, für dich allein die Videos und den Fahrplan durchzugehen.
Wenn du lieber meine ganz persönliche und individuelle Unterstützung möchtest, dann kannst du dir gerne einen Coaching-Termin buchen.
Im Blog findest du Hintergrund-Informationen zu wichtigen Themen, die viele Menschen beschäftigen.
Im Blog findest du eine gute Sammlung von Artikeln, die dich dabei unterstützen, das Thema Fremdgehen und Partnerschaft besser zu verstehen.
Bilder auf dieser Seite: Beton-Hintergrund: John Smith/stock.Adobe.com, abgebildeter Mann im Newsletter: SFIO CRACHO/stock.adobe.com, Fotos von Vera Matt: Privat fotografiert von Julia Hopka, alle anderen Bilder sind mit einem Imprint versehen. Alle Bilder auf der gesamten Website/blog sind lizensiert.
Fremdgehen überwinden mit Paartherapie?
Dein Partner hat dich betrogen. Das allein ist schlimm. Doch zusätzlich zur Untreue musst du dich immer noch fragen: Einmal fremdgehen, immer wieder fremdgehen?
Dann sind da noch die tausend unbeantworteten Fragen in deinem Kopf. Nachts drehst du dich von links nach rechts, weil du die quälenden Vorstellungen, was genau da stattgefunden hat, nicht loswirst.
Und du willst ja wieder Sicherheit und aufarbeiten, was dir widerfahren ist.
Dabei helfe ich dir gerne, einfühlsam aber schnell.
Nein. Er oder sie darf. Aber es geht um dich.
Du bist betrogen worden, dein Partner/deine Partnerin hat eine Affäre?
Er/sie will sich trennen – es gibt viele Situationen, in denen du zuerst für dich sorgen musst, deine Gefühle ordnen, Antworten finden, den Boden unter den Füßen zurückgewinnen musst – bevor du mit dem Partner oder der Partnerin sprechen kannst.
Wenn an der Beziehung gearbeitet werden soll, wenn Krisen überwunden, Probleme gelöst werden sollen, geht es natürlich um beide Partner.
Aber, und das ist wichtig: beginne bei dir selbst. Die grundlegendste, wichtigste und einzig garantiert lebenslange Beziehung ist die zu dir selbst.
Wie sinnvoll ist es, deinen Partner an den Haaren zur Therapie zu schleifen?
Ist er dann wirklich motiviert, an seinem Problem zu arbeiten?
Wenn du keine Lust auf Pokerface oder Scheinbekenntnisse hast, solltest du deinen Partner / deine Partnerin nicht überreden, wenn er nicht zur Therapie bereit ist.
Viele Klientinnen erzählen, dass nach den ersten Erfolgen im Coaching der Partner drängte, auch Termine zu bekommen. Oder sich den Online-Kurs auch durchgearbeitet hat.
Du willst eine Veränderung? Go first! Fang selbst an.
Kurse: Online-Kurse sind auf maximale Effizienz verdichtete Therapie-Konzepte. Du kannst sie schnell durcharbeiten, oder dir Zeit lassen, einzelne Kapitel wiederholen. Es liegt an dir, in welchem Tempo du dich vorwärts bewegst. In den Kursbeschreibungen steht, wie viel Zeit ich dir zu nehmen rate.
In einer persönlichen Sitzung sprechen wir uns ab:
Wir schauen uns die Lage gemeinsam an und planen dann gemeinsam.
- Problem erkennen
- Gefühle ordnen
- Verarbeiten
- Krise überwinden
Paartherapie nach Schema F funktioniert nicht.
Wir bauen auf Bedürfnissen und Erfolgen auf, Schritt für Schritt.
Paartherapie ist der kürzest mögliche Weg durch den Dschungel der Probleme und Krisen.
Ich habe die Landkarte mit den Abkürzungen und erfolgreichsten Wegen für dich. Einen Busfahrplan mit genauen Ankunftszeiten gibt es dennoch nicht.
Ja. Du kannst bequem von zu Hause aus an einem persönlichen Termin mit mir teilnehmen. Wenn du einen Termin buchst, bekommst du eine Terminbestätigung per E-Mail. Dort ist auch dein Link zu Zoom. Wenn du magst, kannst du dir auch eine Anleitung herunterladen, falls du Zoom noch nicht kennen solltest.
Jeder Mensch ist einzigartig und jede Partnerschaft auch.
Ich selbst war die größte Skeptikerin aller Zeiten.
Doch nach über 20 Jahren Erfahrung als Paartherapeutin weiß ich: Es gibt erprobte Landkarten, die dich aus dem Dickicht führen können. Mit Kursen geht das weit besser und schneller.
Persönliche Termine sind oft mit weiten Anreisen und langen Wartezeiten verbunden. Zwischen den Terminen findet kein Austausch statt, werden keine Fragen beantwortet.
Dein Kurs ist für dich da – auch mitten in der Nacht, am Wochenende und immer dann, wenn du gerade Unterstützung benötigst. Im Fragen-Bereich erhältst du meist innerhalb von 24 Stunden eine persönliche Antwort.
Falls du „obendrauf“ einen persönlichen Termin vereinbaren magst, kannst du das natürlich nach Bedarf jederzeit tun.
