Wie lange geht eine Affäre? Erfahre, welche Arten von Affären es gibt, wie lange sie dauern – und wie du mit der Situation umgehen kannst.
Wenn du betrogen wurdest, stellst du dir nur eine Frage: „Wie lange dauert eine Affäre?“
Genauer:
„Wie lange dauert eine Affäre im Schnitt?“
Endet sie überhaupt?
Wird er oder sie sich entscheiden?
Diese quälende Ungewissheit frisst dich innerlich auf – und genau deshalb findest du hier endlich Antworten. Nicht beschönigt. Sondern ehrlich, einfühlsam und auf den Punkt gebracht.
- Warum du überhaupt wissen willst, wie lange Affären dauern
- Wie lange dauern Affären durchschnittlich?
- Die 7 Phasen einer Affäre – und warum sie oft viel länger dauern, als du denkst
- Außenbeziehung
- Offene Beziehung
- Polyamorie
- Was du jetzt wissen musst, wenn du betrogen wurdest
- Fazit: Wie lange dauern Affären?
Warum du überhaupt wissen willst, wie lange Affären dauern
Weil du Klarheit brauchst. Weil dein Herz zerrissen ist. Und weil du wissen willst, ob sich das Hoffen lohnt – oder ob du loslassen musst.
Die bittere Wahrheit: Affären haben kein klares Verfallsdatum. Aber sie folgen oft bestimmten Mustern. Und die kannst du erkennen.
Wie lange dauern Affären durchschnittlich?
Die Dauer hängt stark davon ab, was für eine Affäre es ist. Hier ein grober Überblick:
- One-Night-Stand: wenige Stunden, selten Wiederholung
- Kurze Affäre: einige Wochen bis wenige Monate
- Langfristige Affäre: sechs Monate bis zwei Jahre
- Parallelbeziehung: oft mehrere Jahre
👉 Studien zeigen: Nur etwa 10% der Affären enden in einer echten Beziehung. Der Rest bleibt geheim – oder endet schmerzhaft für alle Beteiligten.
Die 7 Phasen einer Affäre – und warum sie oft viel länger dauern, als du denkst
Affären entstehen nicht über Nacht – sie entwickeln sich. Laut Paartherapeuten durchlaufen sie diese 7 typischen Phasen:
- Harmlose Nähe: Gespräche, Freundschaft – noch unverfänglich.
- Emotionale Anziehung: Gedanken kreisen um die andere Person.
- Geheimhaltung beginnt: Die Nähe wird intensiver, der eigene Partner auf Distanz gehalten.
- Die Grenze wird überschritten: Kuss. Sex. Heimlichkeit. Intensität.
- Doppelleben: Regelmäßige Treffen, Lügen, Versteckspiele.
- Auffliegen: Die Affäre kommt ans Licht. Schmerz. Chaos. Entscheidungen.
- Wahl & Konsequenz: Beziehung beenden – oder Affäre loslassen.
Viele Affären stecken monate- oder jahrelang in Phase 3 bis 5.
Ohne klare Richtung.
Ohne Schlussstrich.
Ohne echte Entscheidung.
Nicht jedes Fremdgehen hat für alle Menschen dieselbe Bedeutung.
Manche suchen und finden das sexuelle Abenteuer und messen diesem keinerlei Bedeutung zu. Oft im krassen Gegensatz zum betrogenen Partner!
Das geht schnell vorüber, es ist nur ein Kick. Allerdings ist es sehr wahrscheinlich, dass sich dasselbe mit einer anderen Person wieder ereignen wird.
Oft wird die Affäre nicht beim Namen genannt, sondern durch ein anderes Wort beschönigt.
Außenbeziehung
Es ist schwierig, ein richtig gutes Wort zu finden. Nebenbeziehung, der oder die Dritte/Andere … wie auch immer.
Hier geht es nicht um das sexuelle Abenteuer, sondern auch um tiefere Gefühle.
Häufig entsteht ein riesengroßer innerer Druck, sich entscheiden zu müssen. Hier hängt das Ergebnis und auch die Dauer mit davon ab, wie sich der „offizielle“ Partner verhält. Klammern, Druck machen, Entscheidung herbeizwingen wollen – all das verlangsamt. Da gibt es weit bessere Möglichkeiten.
Diese müssen immer individuell erarbeitet und ausgewertet werden! Da hilft kein heruntergeladenes E-Book!
Offene Beziehung
Hier kommt die Dauer einer Affäre darauf an, welche Vorgeschichte das Ganze hat.
- Ist es eine neue Begegnung, eine alte Freundschaft?
- Wieviel Eifersucht ist mit im Spiel?
- Warum eigentlich und worauf genau?
- Gibt es eine allgemeine Schieflage in der Beziehung, die eigentlich offen geführt werden wollte?
Hier muss genau hingesehen werden, worum es eigentlich geht. Manchmal hat man es auch mit emotionalem oder sozialem Betrogen werden zu tun. Das war oft nicht Teil der Vereinbarung, auch wenn Sexualität mit anderen Menschen als nicht bedrohlich für die Beziehung erlebt wird.
Polyamorie
Hier ist weniger von Affären zu sprechen, denn es geht ja nicht um das Fremdgehen, sondern um das Leben mit mehreren Menschen, mit denen auch Sexualität gelebt werden will. Dagegen ist absolut nichts einzuwenden, wenn alle Beteiligten wissen, woran sie sind.
Allerdings kommen regelmäßig Menschen zu mir, die von diesen Neigungen ihres Partners vor der Beziehung oder gar Ehe nichts gewusst haben. Sie werden mit einem Lebensmodell konfrontiert, das sie weder teilen noch gut finden können und wollen.
Ebenso oft kommen Menschen einer solchen Konstellation, die keine Lust und Kraft mehr haben, so zu leben. Manchmal sind es äußere Umstände wie eine Schwangerschaft, welche das Ganze nicht mehr tragbar machen.
Je nachdem, wie viele seelischen Wunden versorgt werden müssen, bevor Klarheit und Kraft zurückkehren können, dauert es.
Abschließend möchte ich anmerken, dass die Frage: „Wie lange dauern Affären?“ zwar recht oft gestellt wird, dennoch nicht in einer Stundenangabe zu beantworten ist. Es spielen nicht nur Hormone, der Gehirnstoffwechsel, Prägungen, Neigungen und die individuellen Umstände eine Rolle, sondern auch die Reaktion des betroffenen Partners. Diesen Einfluss unterschätzt man leicht. Er ist enorm.
Was du jetzt wissen musst, wenn du betrogen wurdest
Egal, ob es „nur“ ein Kuss war oder eine jahrelange Doppelbeziehung – du stehst jetzt an einem Wendepunkt.
Doch du musst da nicht alleine durch. Hol dir das Erste-Hilfe-Paket für Betrogene.
Du erfährst:
- Wie du dich selbst stabilisierst und nicht verzweifelst
- Was du gegen die schlimmen verletzten Gefühle tun kannst
- Wie du dich emotional schützt – selbst wenn alles ungewiss ist
Wie lange geht eine Affäre gut?
Was bedeutet „gut gehen“?
Für den Außenstehenden (z. B. betrogene Partnerin): Die Affäre ist „erfolgreich“, solange sie unentdeckt bleibt und emotionale sowie sexuelle Bedürfnisse befriedigt werden – aus Sicht des Fremdgehenden.
Für die Beteiligten: Sie läuft „gut“, solange keiner der beiden mehr erwartet, als der andere geben will – z. B. keine Forderung nach Trennung vom Ehepartner.
Typische Dauer und Verlauf einer Affäre?
Kurzfristige Affären (1–6 Monate)
– Häufig durch sexuelle Anziehung und Abenteuerlust getrieben
– Enden oft abrupt durch Entdeckung oder Abkühlung
Langfristige Affären (6 Monate – 3 Jahre)
– Stabilisieren sich durch emotionale Bindung
– Gehen „gut“, solange klare Grenzen bestehen und kein Druck entsteht
Chronische Affären (mehr als 3 Jahre)
– Häufig von psychologischen Abhängigkeiten oder „Doppelleben“ geprägt
– Enden selten freiwillig, oft erst durch externe Umstände (z. B. Trennung, Entdeckung)
Wann scheitern Affären meistens?
– Wenn eine Seite mehr will (z. B. Beziehung statt Heimlichkeit)
– Wenn emotionale Überforderung eintritt
– Wenn Verstrickung auffliegt (z. B. durch Nachrichten, Veränderungen im Verhalten)
– Wenn Verantwortung eingefordert wird, etwa durch ein „Ultimatum“
Eine Affäre „geht gut“, solange sie den unausgesprochenen Regeln folgt: Verheimlichung, emotionale Distanz, keine Erwartungen.
Doch sobald echte Gefühle, Eifersucht oder Druck auftauchen, kippt das Gleichgewicht – und dann „geht“ sie oft nicht mehr gut, sondern belastend oder zerstörerisch zu Ende.
Affäre verarbeiten Dauer?
Die Dauer ist individuell – zwischen 6 Monaten und mehreren Jahren ist alles möglich. Entscheidend ist nicht nur, waspassiert ist, sondern auch, wie damit umgegangen wird:
Akute Schockphase (erste Wochen): intensive Emotionen wie Wut, Schmerz, Verwirrung
Verarbeitungsphase (mehrere Monate): Fragen nach dem „Warum“, Rückzug, Grübeln, erste Versuche der Neuausrichtung
Reintegrationsphase (1–2 Jahre): neues Vertrauen entwickeln, Beziehung neu bewerten oder loslassen
Wer allein bleibt, kann schneller emotional abschließen – aber verdrängte Gefühle verlängern oft die innere Belastung.
Wer mit dem Partner zusammenbleibt, braucht Geduld und oft Unterstützung, um Vertrauen neu aufzubauen.
Wichtig: Es gibt keinen festen Zeitplan. Aber es gibt Warnzeichen dafür, dass du feststeckst – z. B. wenn du nach einem Jahr immer noch täglich kontrollierst, grübelst oder emotional abstürzt. Dann kann professionelle Begleitung helfen.
Fazit: Wie lange dauern Affären?
- Kurze Antwort: Zwischen 3 Stunden und mehreren Jahren.
- Ehrliche Antwort: So lange, wie keiner den Mut hat, ehrlich zu sein.
- Deine Antwort: Du entscheidest, wie lange DU noch mitspielst.
Du bist betroffen und weißt nicht weiter? Dann hol dir das Erste-Hilfe-Paket für Betrogene, um sofortige Hilfe zu erhalten.
