Kategorie: Allgemein

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Du bist nicht allein – 11 Gedanken, die Betrogene oft denken

Du bist nicht allein: 11 Gedanken, die viele Betrogene haben. Die aber kaum jemand ausspricht.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Wenn der Gedanke an ihn (oder sie) nicht verschwindet: Was tun nach dem Betrug?

Du kannst nicht aufhören, an ihn zu denken? Hier erfährst du, was wirklich hilft, wenn dein Kopf dich nicht loslässt.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Trennung oder Verzeihen – wie du eine ehrliche Entscheidung triffst

Soll ich verzeihen oder gehen?
Wenn du in einer Beziehung feststeckst, die dich verletzt oder verunsichert, stehst du vor einer der schwersten Entscheidungen deines Lebens: Verzeihen oder Trennen? In diesem Artikel findest du klare Impulse, psychologisches Know-how und konkrete Entscheidungshilfen, um herauszufinden, was wirklich richtig für dich ist.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Mini-Journaling nach dem Betrug: 3 Fragen, die dich raus aus der Opferrolle holen

Raus aus der Opferrolle:3 Fragen, die dich emotional wieder handlungsfähig machen.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Vertrauen nach dem Fremdgehen – so funktioniert Heilung wirklich

Ein Seitensprung reißt oft tiefe Wunden, doch Heilung kann gelingen. In diesem Beitrag erfährst du, wie Paare echte Versöhnung schaffen, was der Vertrauensaufbau wirklich braucht und warum der Weg zurück oft auch ein Weg nach vorn ist. Mit fundierten Strategien aus der Praxis für Paartherapie.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Du bist nicht kaputt – warum du nach einem Betrug stärker bist als je zuvor

Ein Betrug reißt dir den Boden unter den Füßen weg und plötzlich scheint nichts mehr sicher. Doch was, wenn genau dieser Bruch der Anfang deiner Heilung ist? In diesem Artikel erfährst du, warum du trotz allem nicht kaputt bist und wie du zu einer stärkeren Version deiner selbst wirst.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen 5 Sätze, die du dir selbst sagen kannst, wenn du dich wertlos fühlst, weil du von deinem Partner betrogen wurdest

5 kraftvolle Sätze, die dir helfen, dich nach einem Betrug wieder aufzurichten. Wenn du dich wertlos fühlst, findest du hier emotionale Stärke, psychologische Klarheit und neue Zuversicht – ohne Schuldzuweisungen, aber mit Selbstmitgefühl.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Deine 3-Minuten-Strategie für Nächte, in denen du nicht schlafen kannst, weil du von deinem Partner betrogen wurdest

Nachdem du betrogen wurdest, kommen oft die Nächte, in denen du kein Auge zubekommst. Diese 3-Minuten-Soforthilfe bringt dich raus aus dem Kopfkino – und zurück in den Schlaf.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Emotionale Notbremse ziehen: So stoppst du Trigger nach einem Seitensprung

Trigger nach einem Seitensprung können wie ein emotionaler Schock wirken. Erfahre hier, wie du sie sofort erkennst, in 3 Minuten stoppst und mit einer 5-Schritte-Methode langfristig entschärfst – für mehr innere Ruhe und Stabilität nach Untreue.

Lies hier weiter

Allgemein, Fremdgehen, Affären & Lügen Selbsttest: Bist du noch im Schock – oder schon im Überlebensmodus nach dem Fremdgehen deines Partners?

Ein Betrug ist ein emotionaler Ausnahmezustand. Dieser Selbsttest zeigt dir, ob du noch im Schock bist oder schon im Überlebensmodus. Und welche Schritte dir jetzt helfen, wieder Halt zu finden.

Lies hier weiter