Einsamkeit- alleine einsam sein?

Einsamkeit mitten in einer Gruppe von Menschen? Gestern war St Patricks Day. Ich war nach einem Konzert noch kurz in einem Pub, weil ich dort ein paar Freunde getroffen habe. Bei uns am Tresen war es lustig, grüne Hüte, Gelächter und lustige Sprüche flogen hin und her. Doch ganz anders sah es an den kleinen Tischchen hinter uns aus! An beinahe jedem saß einsam ein einzelner Mann, und keiner schien das einsam sein toll zu finden. Fast jedes Bierglas wurde liebevoll festgehalten. Keine lustigen Sprüche, kein Gelächter- nur sehnsüchtige Blicke. Sich einsam fühlen in einem vollen Pub? Alleine sein und einsam sein ist nicht dasselbe!

Sich einsam fühlen hat nichts damit zu tun, ob andere Menschen an- oder abwesend sind. Wir fühlen uns einsam, wenn wir nach Anschluss und emotionale Bindung suchen.  Dieser Zustand hat nichts damit zu tun, ob wir gerade in einer Partnerschaft sind oder nicht. Man kann sich auch in einer Partnerschaft oder einem vollen Pub recht einsam fühlen.

Einsam sein

Viele Menschen verwechseln sich “einsam fühlen” mit “alleine sein”. Häufig auch damit, noch, wieder, oder überhaupt Single zu sein. Doch ist ein Single nicht automatisch alleine oder einsam! Einsam zu sein hat damit zu tun, dass wir uns nicht geborgen, geliebt und von anderen gesehen fühlen. Wir haben verlernt, mit uns selbst glücklich zu sein! Aus dem nicht Alleine- Sein können entsteht das Einsam- Sein. Einsam sein kann man hervorragend auch unter Menschen.

Von irgendwoher schleicht sich die Vermutung an, dass man anderen gleichgültig ist, nicht interessant oder attraktiv genug ist und mit einem selbst irgendetwas nicht stimmen könnte. Aus diesem Grund geht man auch besser nicht auf andere zu! Es ist schlicht die Angst vor Ablehnung! Man wartet darauf, dass andere auf einen zukommen.

Auf andere wirkt das jedoch häufig so, als ob man seine Ruhe haben möchte, in eine Rückzugsphase ist. Manchmal wird es auch mit Arroganz gedeutet! Nichts könnte weiter entfernt von der zugrunde liegenden Unsicherheit sein…

Einsamkeit

Rund 12 % aller Deutschen fühlen sich einsam. Nicht nur einsam, sondern damit verbunden ist immer ein sich ungeliebt fühlen, alleingelassen und ausgeschlossen fühlen. Auch das nicht verstanden, vereinsamt Fühlen und vom Leben abgeschnitten sein hängt häufig mit dem Gefühl der Einsamkeit zusammen. Viele Menschen plagt die Angst vor Einsamkeit im Alter. Auch die Angst, keine Freunde zu haben treibt viele Menschen in eine Beziehung zu anderen, die alles andere als gesund sein kann.

Einsamkeit wird als schrecklicher wie körperliche Krankheit gewertet! Gleichzeitig wird Einsamkeit häufig von körperlichen und seelischen Beschwerden begleitet. Übertreibe ich? Setzt euch mal an einem Vormittag in ein Wartezimmer eines Allgemeinarztes…

Wie kann es sein, dass in einer Zeit der sozialen Plattformen, dass Smartphones in jede Hand, Hand- oder Hosentasche, in der andere Menschen nur wenige Klicks entfernt sind, soziale Isolierung ein Thema ist? Warum verhungern Menschen seelisch, haben Angst vor Einsamkeit, wenn es doch so Vielen genauso geht?

Alleine sein

Warum fällt es uns eigentlich so schwer, das Alleine sein zu zelebrieren?

Nun, schon bei unserer Geburt waren wir nicht alleine, sondern immer mindestens zu zweit. Danach waren im besten Fall noch andere Menschen um uns herum. Dennoch sollten wir, je älter wir werden, umso mehr in der Lage sein, für uns selbst zu stehen. Abnabelung, eigene Meinung finden und emotionale Unabhängigkeit erstreben wir ab der Pubertät. Sterben gelingt uns meistens alleine.

Andere Menschen sind wichtig. Rückzugsphasen jedoch auch. Wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch ein guter Partner sein, sagen zumindest alle. Ist das so? Ich glaube schon. Denn wer mit sich im Reinen ist, ist freiwillig alleine, denn man hat Freunde, Interessen und genug Dinge, die Spaß machen.

Viele Menschen wissen jedoch nicht so recht, was sie mit sich selbst anfangen sollten. Sie haben verlernt, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Auch die Frage, was uns selbst glücklich macht, gilt es viel zu egoistisch. Der oder die Andere soll das herausfinden und für uns übernehmen…

Wer sich alleine einsam fühlt, ruiniert auf Dauer jede Partnerschaft. Klammeräffchen rauben die Luft zum atmen, früher oder häufig später wird eine abhängige Beziehung aufgelöst.

was tun?

Ratgeber über Einsamkeit gibt es viele im Internet. Tausende von Tricks und Tipps…

Fazit bei Allen ist: raus aus dem Schneckenhaus! Wenn das so einfach wäre…

In der Praxis hat es sich bewährt, einerseits nach den Gründen der Einsamkeit zu suchen, sich anderseits auf die Auflösung der damit zusammenhängenden Ängste zu fokussieren.

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