Die 3 schlimmsten Fehler bei Eifersucht

1. Fehler: Eifersucht als Gewohnheit

Chronische Eifersucht

Es kann viele Ursachen haben, warum jemand eifersüchtig ist. Manchmal ist Eifersucht als Gewohnheit entstanden. Den Alltag in eine Beziehung einkehren zu lassen, ist total einfach. Man hat den Job noch im Kopf, beschäftigt sich noch mit den Problemen … und dann ist da auch noch die Eifersucht. Auch Eifersucht aus Gewohnheit kann sich schneller einschleichen, als einem lieb ist. Chronische Eifersucht gibt es tatsächlich.

Eifersucht als Gewohnheit

Gewohnheiten führen dazu, dass ein Tag sich an den anderen reiht wie eine Kette aus immer gleichen, grauen Perlen. Bei Eifersucht neigt man dazu, auch dies zum Alltag werden zu lassen.

Aus reiner Gewohnheit wird hinterfragt. Das hat mit echtem Interesse wenig zu tun, sondern es ist ein eher misstrauisches hinterfragen der immer selben Dinge. Es wird beobachtet, was der andere macht. Irgendwann hat sich dann eine üble Gewohnheit eingeschlichen.

Wie stellt man schlechte Gewohnheiten ab?

Mach ab sofort manche Dinge anders!

Versuche, die Zeit mit Dir zu einem Erlebnis werden zu lassen, in dem Du weder Dich selbst noch den Partner als Selbstverständlichkeit betrachtest. Man kann sich auch zur Gewohnheit machen, sich täglich neu zu entdecken. So zu tun, als ob man den anderen gerade völlig neu entdeckt. Neugierig sein, hinter den Alltag schauen…

Gerade wenn man eifersüchtig ist, wird statt „Erlebnis“ eher „Klammern“ und Mißtrauen häufiger die Gefahr sein.

Manchmal sollte man als Eifersüchtiger seinem Partner hin und wieder das Geschenk machen, einen vermissen zu dürfen. Tu etwas nur für Dich und bring Deinem Partner leuchtende Augen mit.
Leuchtende Augen sind unwiderstehlich, sie sind viel wirksamer, als Nähe einzufordern oder Deine Angst, betrogen oder verlassen zu werden.

Eifersucht als Gewohnheit ist nur eines der Probleme, die mit diesem Gefühl im Zusammenhang stehen.

Therapeutisch kann man mit Hypnose sehr schnell auch dieses Gefühl verbessern. Manchmal ist es nötig, die sich darum rankenden anderen belastenden Gefühle zu untersuchen. Ein andermal sind die inneren Bilder der Motor, der Teufelskreise in Gang setzt. Häufig dreht sich auch das Denken im Kreis.

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2. Fehler: dauernd über Eifersucht sprechen

Sich mal eifersüchtig Gedanken zu machen, wenn der Partner mit anderen Menschen unterwegs ist, ist normal. Ebenso, dies mal anzusprechen. Doch meistens bleibt es nicht dabei, dem anderen von seinem Unbehagen zu erzählen. Sehr oft steigert sich das zu einem mehr und mehr über Eifersucht sprechen wollen.

Ein klitzekleines bisschen über Eifersucht sprechen ist süß…

Wenn es dabei bleibt! In einem bestimmten Ausmaß wird das als ganz niedlich empfunden, weil es doch zeigt, dass einem der andere wichtig ist. Viele Paare empfinden es merkwürdig, wenn der andere niemals nachfragt und keinerlei Zeichen von Verlustangst zeigt. Es wird häufig als lieblos interpretiert. Das dahinter stehende Vertrauen wird oft falsch gedeutet.

Ausgewachsene Eifersucht ist abschreckend…

Leidet man jedoch unter starker Eifersucht, erreicht man durch häufiges „darüber sprechen“ eher das Gegenteil. Über Eifersucht sprechen kann sehr schnell zu stark belastenden Dauerschleifen mutieren.

Wann ist Eifersucht zu viel?

Krankhafte Eifersucht beginnt, wenn man damit anfängt, sich Szenarien im Kopf vorzustellen. Wenn man sich überlegt, wo der Partner gerade ist, was er wohl gerade macht und einem dann einfällt, dass es da vor 2 Wochen diesen einen Satz gegeben hat. Der ja wie eine Andeutung geklungen hat. Dann beginnt man zu kombinieren und sich etwas zusammen zu reimen.

Eifersucht wird zum Teufelskreis:

Beginnt man so zu denken, fängt man an sich in einem qualvollen Kreis zu drehen. Man macht dem Partner Vorwürfe, beginnt ihn auszufragen, zu kontrollieren oder immer wieder nachzufragen. Das wiederum führt dazu, dass der Partner sich in seiner Freiheit eingeschränkt fühlt, komisch reagiert und sich zu schützen versucht. Was allerdings dazu führt, dass es als schlechtes Gewissen oder Beweis gewertet wird.

Ein Teufelskreis entsteht, der sich schneller und schneller zu drehen beginnt.
Lassen Sie nicht zu, dass Eifersucht Ihre Beziehung zerstört!

Ist man Eifersüchtig, ist es häufig besser, sich schnell Hilfe zu holen, als ständig mit dem Partner „darüber reden“ zu wollen. Durch das dauernde darüber reden wird es meistens schlimmer statt besser.

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3. Fehler: es recht machen wollen bei Eifersucht

Bei Eifersucht ist es sogar falsch, sich noch mehr anzustrengen! Es recht machen wollen bei Eifersucht oder sich mehr Mühe zu geben, sind nicht die besten Wege, um Eifersucht zu überwinden… Es dem Partner recht machen wollen, hilft nicht aus der Eifersucht heraus!
Klar ist jedes Zusammenleben von Kompromissen geprägt. Dennoch wird man total unattraktiv, wenn man nur noch Sachen macht, auf die man eigentlich von sich aus keine große Lust hat.

Es recht machen wollen bei Eifersucht wirkt wie anbiedern

Wenn man dem Partner zeigt, dass man sowieso nur mit ihm zusammen sein will und mit sonst niemand, wirkt das oft bedürftig. Jeden Preis zu zahlen bereit sein, nur um mit einem bestimmten Menschen zusammen zu sein- das führt niemals zum Ziel.
Dafür wird man nicht geliebt! Dieses Verhalten wirkt auf andere häufig so, als ob man bedürftig ist, klebrig und irgendwie hündisch. Mit emotionaler Freiheit hat das nichts zu tun.

Häufig erlebe ich in meiner Praxis, dass die Reaktion des Partners eindeutig ist.

Es dem Partner recht machen wollen

Wenn beide in einer Beziehung es dem Partner recht machen wollten, ist das etwas ausgewogenes und kann sehr schön sein. Bei Eifersucht jedoch kann es einseitig werden. Es hat dann weniger mit dem stützen des andern zu tun, als vielmehr die Züge von Unterwerfung zu tragen. Das steigert nicht das erhoffte Begehrt werden oder die Beachtung zu bekommen, die man sich so sehnlichst wünscht! Die wahrscheinlichste Reaktion darauf ist leider eher Aggression und Ablehnung.

Überlege mal: was hättest Du machen können, als Dein Partner etwas von Dir wollte, was Du eigentlich gar nicht wolltest?
„Nein!“ sagen! Es recht machen wollen bei Eifersucht bringt hier ein “ja” hervor.

Es dem Partner recht machen wollen- statt den eigenen Selbstwert zu pflegen

Bloß nicht aus falsch verstandener Liebe dem Partner alles recht machen wollen! Das funktioniert nur ganz kurze Zeit. Danach wirkt es verheerend.
Wenn man sich selbst und die eigenen Bedürfnisse hinten anstellt, bietet man zwar wenig Angriffsfläche, gleichzeitig aber auch kaum Sichtbarkeit.

Häufig lernt man in der Kindheit, dass man geschätzt und anerkannt wird, wenn man vorauseilend Dinge anderen zuliebe tut. Hinter diesem Verhalten steht also der Hunger nach Anerkennung und Lob. Dennoch wollen wir unseres Selbst wegen anerkannt werden. Das geht nur über Sichtbarkeit…

Wer die Fähigkeit hat, es dem Partner recht machen zu können, hat gleichzeitig das volle Potential, um Eifersucht zu überwinden!

Fang an, es Dir selbst recht zu machen!

Eine gesunde Prise “Egoismus” macht sichtbar- und attraktiv. Das wiederum stärkt das Selbstwertgefühl…
Ein „Nein“ zu Wünschen des Partners, die man gerade nicht passend für sich findet, zeigt dem Partner das eigene Profil viel deutlicher als ein „ja“. Bewusstsein entsteht nun mal an Grenzen.
Es ist kein Drama, verschiedener Meinung zu sein. Im Gegenteil! Einen Partner mit einer eigenen Meinung kann man nicht übersehen, sondern nimmt ihn verstärkt wahr.

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