Eifersucht und Selbstwert

Eifersucht und Selbstwert. Mann und Frau. Er telefoniert heimlich, sie schaut skeptisch.

Eifersucht zerstört, was sie eigentlich schützen will. Je mehr der Partner aus Eifersucht kontrolliert und eingeschränkt wird, um so mehr Druck und Zwang entsteht.

Eifersüchtige Partner sagen oft, dass ihre Eifersucht ein Liebesbeweis wäre. Eifersucht zeige, dass sie um den geliebten Partner kämpfen. Oder dass sie den Partner so sehr lieben, dass sie der oder die einzige im Leben des Anderen sein wollen.

Destruktive Eifersucht

Das kann soweit gehen, dass Eifersucht zerstört, was sie eigentlich schützen will. Je mehr der Partner aus Eifersucht kontrolliert und eingeschränkt wird, um so mehr Druck und Zwang entsteht. Dies wiederum führt oft zu Teufelskreisen. Statt der erwünschten Nähe, verursacht Eifersucht meist mehr Distanz. So will Eifersucht vermeiden was sie selbst produziert: Einsamkeit! Durch Eifersucht stellst du dich selbst in Frage. Das eigene Selbstwertgefühl sinkt in den Keller.

Eifersucht nach Aufmerksamkeit kommt häufiger vor als die Angst, der Partner könnte fremdgehen!

Sehr oft höre ich in meiner Praxis, dass der Partner oder die Partnerin freundlich mit anderen Menschen umgeht, während er zuhause mürrisch und abweisend ist. Auch Aufmerksamkeit will gepflegt werden. Wie oft sprechen Paare miteinander? Worüber? Häufig hilft hier schon ein bewusster Umgang miteinander. Durch kleine Gewohnheiten können Paare lernen, sich besser wahrzunehmen.

Menschen mit guten Erfahrungen und einem stabilen Selbstwertgefühl kommen eher nicht dazu, sich selbst für liebensunwert zu halten. Sie suchen auch nicht ständig nach Beweisen für die Liebe. Eifersucht setzt fast immer schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit voraus. Dies muss nicht heißen, dass es eine schlimme Kindheit oder Fremdgehen in vorherigen Beziehungen benötigt, um eifersüchtig zu werden. Loyalitätsverletzungen aller Art können Auslöser für Eifersucht sein: die Geburt eines Geschwisterchen oder bei einer Beförderung übersehen worden zu sein reichen schon aus.

Eifersucht ist auflösbar, wenn sie in Selbstwert verwandelt werden kann

Es ist relativ leicht, Eifersucht zu überwinden, wenn du neben dem Respekt für deine Mitmenschen Respekt für dich selbst und die eigenen Bedürfnisse entwickelst.

Partner von Eifersucht-Geplagten sind manchmal tatsächlich zu „flirty“ mit anderen Menschen, manchmal wird auch gezielt Eifersucht provoziert?

Deshalb ist die Auflösung von Eifersucht immer ein Prozess, mehr Selbstwert und Selbstsicherheit zu lernen, statt sich emotional vom Partner abhängig zu machen. Hierbei wirkt Hypnose beinahe Wunder.

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